29日は肉の日♡

今日は10月29日。

29日は、肉の日と言われています。

お肉、好きですか？

お肉、毎日食べていますか？

我が家は育ち盛りの高校生男子がいるのでお肉が食卓にあがらないと、大ブーイングになります(笑)

ボリュームたっぷり、脂がたっぷりのお肉を息子と一緒に食べてしまうと、47歳の母にはキツイ・・・

ということで、女性には赤身のお肉がお薦めです。

赤身肉には、基礎代謝を上げる働きや、脂肪燃焼を促す効果があります。鉄分の補給も出来るのが嬉しいポイント！

食べる時は、薬味を忘れずに♡

飲み物は、アルコールがＯＫ♡の方は赤ワインとの組み合わせが良い！ですよ～（私は飲めないので、残念ですが( ;∀;)）

適度なお肉の摂取は、アンチエイジングの基本です♡

29日は、美味しい赤身のお肉をいただきましょう～！