コンフォートゾーンを抜け出そう！

コンフォートゾーンという言葉を聞いたこと、ありますか？

コンフォートゾーンとは、安心感があり居心地が良いと感じる領域のことを言います。

いつもの空間、いつも会う気心知れた友人と、いつもと同じ習慣のことをしている時のことを指します。

何の不安もドキドキもない、安心感とリラックス感でいっぱいの状態がコンフォートゾーンに入っている状態になります。

コンフォートゾーンを出ると、 ストレッチゾーンというゾーンに入ります。

ストレッチゾーンとは、コンフォートゾーンを出た領域のことを言います。

コンフォートゾーンとは、安心感や居心地の良さを感じる領域を出て、ちょっと不安やストレスを感じる状態にいることを指します。

全く知らない人と会う、見ず知らずの場所に行く時、いつもと全然違う環境に身をおくこと、それがストレッチゾーンに入っている状態、になります。

人間は、人生の９０％以上を居心地の良いコンフォートゾーンで過ごすと言われています。

けれど、ずっと同じところにいると、人として大きく成長することは出来ないとよく言われますが、私も、本当にその通りだと感じています。

今まで見聞きしたことがないものを、見たり、聞いたりすること。

いつもと違う人達と一緒の時間を過ごすことで、自分の肌で感じること。

その一つひとつが、自分を大きく変化させたり、成長させてくれるものだと実感しています。

もし、あなたが今の自分よりも成長したい！と思っているのであれば、いつもの場所から一歩外に出てみること、コンフォートゾーンから抜け出してみること、これが一番の近道だと思います。

一緒にコンフォートゾーン抜け出してみませんか？

きっと・・・

新しい自分と

成長した自分と

出会うことができるはずです♡