表情筋を鍛える！

酷暑だった夏も終わり、秋本番。

秋が旬の美味しい食べ物や果物が出回り、大好きな秋を楽しんでいます。

今日は、お肌と顔の筋肉（表情筋）のお話を。

夏の強い紫外線や高い気温の酷暑を乗り越えた「お肌」ヘトヘトになっていませんか？

夏の疲れをそのまま、お肌に溜めこんんだままだと、今の季節から一気に！恐ろしいくらいのスピードで（苦笑）老化していってしまいます。

信頼出来るスキンケア製品を丁寧に使いながら、保湿！保湿！保湿！（3回も言いましたｗ）潤すという事を意識してお過ごしくださいね。この時期の「集中ケア」とっても大切です。

また、内からだけでなく、外からもしっかりケアすることも忘れずに♡

コメカミにある「側頭筋」を中指でグッと押しながら、外方向にくるくると回転させると、筋肉が活性化され目元がキュッと上がりますよ～。慣れてきたら、眉毛にある「皺眉筋」を目頭から目尻まで、同様に優しく指圧しながら外回転させるのもお薦めです。

顔にある表情筋を毎日鍛える地道な習慣は、お肌の老化の進行を遅らせアンチエイジングにつながります。

自分が体感を得られ信頼出来るスキンケア製品と、日々の美習慣（表情筋を鍛える！）で、秋のスピード老化をstopさせてまいりましょう～♡